Como prevenir o câncer mudando hábitos

Isso seria possível com a mudança de hábitos e a redução de fatores de risco:

Nunca fumar – ou parar de fumar. O tabagismo é a principal causa de câncer evitável no mundo. O cigarro aumenta o risco para outros tipos de câncer, como boca, laringe, faringe, esôfago, estômago, pâncreas, fígado, rim, bexiga, colo de útero, leucemia etc.

O abuso de bebidas alcoólicas aumenta a chance do desenvolvimento de tumores no intestino, esôfago e fígado, além de potencializar os efeitos do tabaco;

Controlar o peso corporal, evitando a obesidade;

Adotar uma alimentação equilibrada, com consumo de frutas, vegetais e hortaliças e excluindo o consumo de alimentos ultra processados, com conservantes e ricos em sódio.

Usar preservativos durante a relação sexual evita o contágio do vírus HPV, principal fator de risco para câncer de colo de útero e, também, para câncer de vulva, pênis e orofaringe.

Além disso, é fundamental praticar atividade física regularmente e manter em dia a consulta ao médico e os exames indicados por ele, que podem diagnosticar um câncer em fase inicial.

Previna-se! Mude seus hábitos!